夏天手腳冰冷
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天氣逐漸變涼，很多白領因為平常坐多運動少，血液循環不好，容易有手腳冰涼、面色蒼白等症狀，如果想要血氣好，手腳暖和，可每天晚上用熱水泡泡腳，緩解一天疲勞的同時又能改善足部末梢的血液循環，下面就跟著小編一起來了解下吧。
在夏天手腳冰冷，汗蒸可以逐步加熱身體，舒筋活血，逼出體內的寒氣。
二、汗蒸的好處：緩解壓力舒緩緊張情緒、減輕壓力，達到鎮定、安神的作用。美容護膚改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老。美體塑身排汗減肥，有美體塑身的功效。深層排毒加速體內血液循環、打開毛孔，打通身體內環境，排出身體污物。
三、疏經通絡疏經通絡，改善人體血液循環及微循環系統修復肌膚抑菌、促進肌體修復與再生功能。平衡酸鹼度釋放負離子，凈化空氣，活化細胞，凈化血液，平衡人體酸鹼度；消炎鎮痛對風濕、關節炎、腰骨痛有一定的緩解作用。加強肺部功能加強氣管、支氣管肺部功能，對過敏治療、排痰有良好的作用。加快新陳代謝增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力。
四、增強免疫力增強人體免疫力，促進傷口癒合。改善體質改善陰虛體質，不再手腳冰冷，改善酸性體質及亞健康狀態。預防疾病活化細胞，以治「本」為主，可有效預防多種疾病並起到輔助治療作用。汗蒸的壞處：老人小孩不適合汗蒸高血壓、高血脂患者不適合汗蒸月經來的前後三天內不適合汗蒸，甲亢患者不適合汗蒸。