高雄骨科復健科推薦/高雄骨科權威診所

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高雄骨科權威診所骨科和復健科不僅涇渭分明,光是骨科還細分主治脊椎、高雄骨科復健科推薦主治肩關節、主治膝或踝關節……;復健科也有分科,有些復健科醫師主治下背疼痛、髖膝關節,或是主治五十肩、手關節、跑步膝等等。

其實區分骨科和復健科很簡單,就是看是否需要動刀治療。當骨科醫師診斷病患的筋骨酸痛等症狀不必開刀治療,多會把病患轉介到復健科,請復健科安排復健療程;而復健科收治的患者,在復健一段時間後沒有得到改善,評估必須開刀治療,也會把病患轉介給骨科。

 

我跑步時感覺膝關節處怪怪的,該看骨科還是復健科?

同樣都是酸痛的問題,骨科和復健科醫師處置的思路也不同。骨科醫師會儘速解決病患的疼痛,一般多會利用藥物或加上部份復健動作來減緩關節發炎的退化;而復健科醫師則儘量不用藥,多加強衛教,例如冷敷、熱敷、電療、按摩,讓疼痛舒緩。所以如果跑者的傷病沒有出血或劇烈疼痛,建議還是先掛號時優先考慮復健科。

復健科,到底是在做什麼?

1、冷熱敷

在急性的運動傷害經過妥善處理,傷勢略為緩和,損傷局部已經不再出血,腫脹不再增加以後,可以開始使用熱敷來協助患部排除炎性物質與堆積物;要注意的是,熱敷會使血管擴張增加血液流量,為了避免過多的血液流量造成患部二度腫脹,同時也要使用冷敷來減緩,這就是所謂的「冷熱交替法」。

2、電療

這在理療中非常常見,效果也非常好。貼片該貼在哪裏,電療的頻率又該如何選擇都是有很多學問的。其主要的作用是止痛、消炎、促進癒合,甚至可以增強肌力,避免肌肉萎縮,特別的是電流可以穿透皮膚與肌肉,所以對深層的組織癒合效果很好。

3、超音波

這也是復健的時候常看到的好朋友之一,使用時搭配凝膠當作介質,再用超音波在身上滑來滑去,其主要的效果是治療發炎,促進局部組織循環,加速組織癒合,消除腫脹、減少軟組織沾黏現象,或者肌肉攣縮等,是非常好用的一種治療方法。

4、牽引

就是在復健科診所,看到有些人在拉腰、拉脖子的那個機器,主要是針對脊椎部分的問題,若是有某些脊椎壓迫或活動度受限的現象,都可以使用這個機器做處理。

5、徒手治療

也就是所謂的手法處理,包含軟組織按摩放鬆、關節鬆動術、主/被動伸展等等眾多的技巧,每種手法都有它不同的效用。例如:降低疼痛、放鬆緊繃的區域,促進代謝、誘發肌肉作用、增加關節活動度等等,有些盲人的物理治療所特別看重這個領域,而只針對病患做專業的徒手治療,協助病患復原。

6、運動治療

運動治療也是非常重要的一個復健過程,可以針對肌力不足的地方加強,平衡感不好也可以藉由增加平衡訓練改善,讓身體的控制能力更好。而這個運動跟健身房的那種猛男訓練不太一樣,這是從人體的全部面向做評估,例如有人高低肩,右手舉起來的高度硬是比左手低,或骨盆有傾斜、左腳膝蓋開過刀但右腳是正常腿等等。所以專業的「評估」就是非常重要的一個環節,也是讓大家能夠順利回到運動場上不可或缺的步驟。

7、懸吊系統訓練

利用懸吊系統進行身體的訓練,借著身體在不穩定的狀態下,誘發核心收縮,或者誘發特定部位的力量,將身體控制在一個平衡點,是非常不容易的訓練,當然這也是必須要有專業受過訓練的人士來指導,否則很容易因為使用者不熟悉而造成更多的傷害。


資料來源:早安健康

 

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